Pierwsze zajęcia bezpłatne*
dla każdego dziecka!!!

*dotyczy grup Acro Baby, Acro Smyki, Acro Junior

ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE

AKROBATYKA + TANIEC

AKROBATYKA

AKROBATYKA + GIMNASTYKA KOREKCYJNA

CROSS KIDS

Podstawowe cechy i zdolności motoryczne towarzyszą człowiekowi na każdym etapie jego życia.

Motoryka to ogólna sprawność fizyczna człowieka oraz jej rozwój, dlatego w trakcie naszych zajęć będziemy kształtować, poprawiać i doskonalić cechy motoryczne. Składowe motoryki to między innymi siła, szybkość, skoczność, gibkość oraz koordynacja ruchowa. Wyróżnia się 2 podstawowe typy motoryki - motorykę dużą oraz motorykę małą.

Motoryka duża obejmuje obszerne ruchy, w które zaangażowane jest całe ciało lub jego znaczna część.

Motoryka mała odnosi się do ruchów dłoni i palców, czyli ruchów o mniejszym zakresie, które wymagają skupienia, koncentracji i precyzji.

Siła: zwiększanie siły naszego ciała, poprzez ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała. Będziemy wpływać na duże partie mięśniowe, a także na mięśnie głębokie.

Szybkość: kształtowanie szybkości przejawiać się będzie w różnego rodzaju wyścigach, zabawach biegowych i szybkościowych, w których niekiedy czas będzie grał ważną rolę.

Skoczność: ćwiczenia te będą skupiać się na wielu wyskokach i przeskokach, pokonywaniu przeszkód, wskakiwaniu na wysokość i pokonywaniu własnego lęku związanego z wysokością.

Gibkość: ćwiczenia rozciągające, statyczne i dynamiczne, które będą zwiększać zakresy ruchu dzieci. Ćwiczenia te będą bardzo przydatne w nauce podstawowych elementów akrobatycznych.

Koordynacja ruchowa: dotyczyć będzie ćwiczeń złożonych, wymagających umiejętności łączenia kilku czynności w jednym czasie oraz precyzji, które razem pozwolą dzieciom odnieść sukces wykonania zadania.

Zajęcia gimnastyczne korzystnie wpływają na rozwój fizyczny, dlatego warto zacząć ćwiczenia już od najmłodszych lat.

Poprzez naukę i doskonalenie podstawowych elementów akrobatycznych poprawiają się zdolności motoryczne (gibkość, siła, wytrzymałość, szybkość) i zdolności koordynacyjne (szybkość reakcji, orientacja przestrzenna, koordynacja wzrokowo-ruchowa, równowaga, łączenie i rytmizacja ruchów).

Elementy gimnastyczne wykorzystywane są podczas treningów w wielu dyscyplinach sportowych.

W trakcie zajęć, nauczymy się nie tylko akrobatycznych elementów indywidualnych, ale także zespołowych, które oprócz rozwoju fizycznego mają na celu zwiększanie pewności siebie, odwagi i zaufania do współćwiczących.

Rozwijanie poczucia odpowiedzialności za innych, a także konsekwentne dążenie do wyznaczonego celu doskonale kształtują charakter oraz dobrze wpływają na samopoczucie psychiczne.

Do podstawowych elementów akrobatycznych możemy zaliczyć:

• przewroty w przód i w tył
• mostek
• przerzut bokiem
• stanie na rękach
• stanie na głowie

i wiele innych elementów, które z pewnością dzieci poznają na naszych zajęciach.

Dzieci uwielbiają zabawy z muzyką i rytmem. Wpływa to niezwykle stymulująco na wiele aspektów rozwojowych dziecka. Głównym celem zajęć jest pobudzenie ciała, aby nasza pociecha prawidłowo się rozwijała i funkcjonowała. Muzyka to impuls emocjonalny i motoryczny, który określa charakter, rytm i tempo ruchu. Pozwala tworzyć nastrój i atmosferę.

Wprowadzanie elementów muzycznych w formie rozgrzewki, tańców motywacyjnych i integracyjnych, ma na celu zwiększenie świadomości ciała oraz stymulowanie fizycznej i psychicznej aktywności.

Zajęcia sportowe przy muzyce wspierają rozwój osobisty, pomagają uwolnić i rozładować emocje, kształtują wyobraźnię i pamięć ruchową oraz uczą akceptacji i pewności siebie.

Dla dziecka to przede wszystkim: zabawa, swoboda i spontaniczność, spotkanie z rówieśnikami, możliwość wyrażenia siebie i otwarcia na innych.